exposure-therapy

暴露疗法

临床心理学 · clinical-psychology · 进阶

定义

在安全条件下逐步、反复接触恐惧刺激，降低回避与焦虑反应。

示例

社交焦虑者从简短问候开始练习，逐渐增加与人互动的时长。