cognitive-triangle
认知三角
认知心理学 · cognitive-psychology · 常见
定义
认知、情绪与行为相互影响、形成循环的模型，是认知行为疗法的基础框架。
示例
想法「我会搞砸」→ 焦虑 → 回避发言，回避又强化「我不行」的想法。
cognitive-triangle
认知心理学 · cognitive-psychology · 常见
认知、情绪与行为相互影响、形成循环的模型，是认知行为疗法的基础框架。
想法「我会搞砸」→ 焦虑 → 回避发言，回避又强化「我不行」的想法。